Roskole for voksne 2024
Har du lyst til å begynne å ro?
Velkommen til nybegynnerkurs for voksne i NSR!
Vi starter med en introduksjonskveld mandag 29. april. Kurset starter kl 18:00 og vi holder på til ca kl 20. Vi vil gå gjennom kurset, presentere våre fine robåter, vise roteknikk både i robassenget og på romaskin og fortelle om hva slags klær og sko som passer til rorening. Etter en introduksjon og som en innføring i vår flotte sport i båthallen og i treningsrommet, kommer vi oss på vannet mandag 6. mai.
På kurset vil du møte erfarne roere og instruktører under ledelse av instruksjonssjef Eduardo Caetano Reis. Rokurset er på mandager og onsdager i løpet av mai, på følgende dager: 06.05, 08.05,13.05,15.05, 22.05, 27.05, og 29.05 kl. 18:00 – 20:00. Kurset avsluttes med rekefest onsdag 29. mai kl 20.
Du vil lære om:
- Ulike båttyper
- Grunnleggende roteknikk i forskjellige båttyper
- Ord og utrykk
- Sikkerhetsregler og -rutiner
- Hvordan båtene behandles
- Bruk av klubbhuset
Du må være svømmedyktig for å delta.
Deltakeravgiften er 2700 kroner og må betales før andre kursdag 6. mai. Pensjonister og studenter betaler 1900 kroner. Er du allerede medlem i klubben og har betalt årskontingent for 2024, er kursavgiften 500 kroner. Følg vedlagt link for påmelding: her.
Etter kurset anbefaler vi at du deltar på fellestreningene for å få inn rorutiner og trygghet på sjøen, delta i felles treningsturer og roturer i Oslofjorden.
Mosjonsroere møtes organisert flere ganger i uken, mandag og onsdag kl 18 og søndager, mandag og fredag kl 10. Ønsker du å satse på konkurranseroing nasjonalt og internasjonalt kan du delta i målrettet trening på mastersnivå. Mastergruppen i NSR trener om sommeren tidlig om morgenen mandag, onsdag og fredag. NSRs racerroere arrangerer egne kurs for nybegynnere som ønsker å lære å ro konkurranse.
Er du interessert og/eller har noen spørsmål?
Ta kontakt med instruksjonssjef Eduardo Caetano Reis på edvardcaetano@hotmail.com eller tur- og mosjonsansvarlig Brita Børve på e-post britaboerve@hotmail.com.