Onsdag 3.2.2021: barn og unge født i 2005 og senere, samt eliteutøvere knyttet til forbundet har tilgang til klubben. Reglene for bruk av treningsrommet er i innlegget nedenfor.

Sjekk ut Crown virtuell roklubb på facebook og bli med på utfordringene!

Siste nytt fra oss

Covid-19 i NSR: Retningslinjer for bruk av treningsrommet

Til alle medlemmer   Det har kommet nye retningslinjer nasjonalt og fra Oslo kommune.  Fra og med onsdag 3.2.2021 har følgende grupper tilgang til organisert trening i treningsrommet: Barn og unge født i 2005 og senere Utøvere tilknyttet toppidrett i NR Treningen skal foregå under følgende regler: Maks 10 personer i treningsrommet samtidig Kun trening […]

SPOND – nytt medlemssystem

Spond som nytt medlemssystem i NSR. I 2021 vil ting bli litt annerledes – også i NSR. Etter mange år med kyndig bruk av Excel, tok roklubben i 2020 valget om å ta i bruk Spond som nytt medlemssystem. Spond er et appbasert verktøy for idretten, med mulighet for styring av egen medlemsinformasjon, påmelding på […]

Hils på vår nye trener!

Vi har fått et nytt innslag i trenerstaben. Markus Christensen har vært roer i Sandefjord Rk i mange år. Som roer har han stilt i både nasjonal og internasjonal konkurranse. Den siste tiden har Markus vært trener i Bergen, men nå er det vår tur! Nedenfor har vi et lite intervju så vi kan bli […]

Nytt produkt: NSR-belte!

Det er kommet et nytt produkt i nettbutikken! Unisex belte, one size fits all (klippes til din størrelse) fra amerikanske Thomas Bates. Ekstremt slitesterkt. Kan brukes til alt fra jeans og shorts, til nikkers og dress. Bredde: 3,5 cm “Plant-Based Bio-Degradable material, which helps us to reduce our carbon footprint on the environment. Made in […]

Julehilsen fra lederen

Kjære medlemmer av NSR   Det er kun kort tid til ribba settes i ovnen og det er ikke mange dager igjen av dette året.  Et år som har blitt helt spesielt.  Det har vært restriksjoner, utsettelser og avlysninger gjennom hele året siden Covid-19 traff landet sist vinter. Samtidig har det vært året for kreative […]

Red Sunday – marked på klubben!

Crown Winter Champs!

Feel the burn denne vinteren og delta på Crown Winter Champs!   Kommentar om overgripende  poengssystem Målet er å sanke poeng både på individ nivå og klubbnivå. Enkle regler! Masters (H/D), Seniorer (H/D), Jr A (H/D), Jr B (H/D), JrC (H/D) Jr D (H/D), Para. Bronse: 2 poeng, Sølv: 3 poeng og Gull: 5 poeng!! […]

Handelskvinnen gir pinnen videre

De siste årene har Line Hegge fungert som vår klubbsjef og tatt ansvar for salg av klær. I den forbindelse med det fikk vi nettbutikken, som flere av dere kanskje har brukt – hvis ikke er det på høy tid! Line gir fra seg pinnen til Elisabeth Blom Tindlund. De har allerede vært på lageret […]

Kommende arrangementer

Tider i treningsrom

Vi må dessverre forberede oss mentalt på at det kan bli flere nedstengninger og utbrudd.

La oss prøve å holde motet oppe! Alt går bra til sist!
Mvh Rosjefen/Caspar Wohlfahrt