Matti trimmer medlemmene på søndagens Bootcamp – lykke til!
Siste nytt fra oss
Mattis bootcamp
Søndag morgen møtte rundt 35 roere opp for en hel dag med trening i regi av Matti. Dagen startet med en økt i nydelig høstvær på fjorden. Roerne fikk fylt to åttere, to dobbeltfirere og en dobbelttreer! Foreldre ble med ut i følgebåt, og stod klar med deilig suppe og ferskt brød til gjengen etter […]
Røde julegaver!
Nettbutikken er full av potensielle julegaver. Vester og hettegensere er fine eksempler! Bestill før 15.12 og hent på klubben 17.12 fra kl19. Vi kjører julekampanje på rosa silketørkler til dressen/blazeren. Prisen er 175kr frem til 15. desember – løp og kjøp! Husk: rosa og rødt er nå hipt! Gå til nettbutikken her!
Klubbkapproing og Høstfest!
Forrige lørdag ble dedikert til trim, kos og velferd på roklubben. Løken-laget med Trygve og Sverre vant det første heatet i Generation Challenge, der kriteriet er 15 år mellom roerne. I neste heat var det Nicolay Fongaard og … som tok seieren. Dette var to jevne og spennende løp å følge med på! Nytt av […]
Høstmøtet 2019
Leder Gunnar Clifford startet møtet med statusoppdatering hva gjaldt klubbhus og andre prosjekter. Leder for Tur- og mosjon, Natasza Sandbu og Rosjef Caspar Wohlfahrt oppsummerte sesongen for hver sin gruppe, og presenterte nye hårete mål for 2020. Kort oppsummert; mye aktivitet i begge gruppene både når det gjelder nye medlemmer og prestasjoner. REFERAT HØSTMØTET NSR […]
Tider i treningsrom
Mandag
-
Seniormosjonister
-
-
Junior gruppe 3
-
-
Sirkel
-
-
U23/Senior
-
Tirsdag
-
Junior gruppe 3
-
-
Tur og mosjon
-
-
U23/Senior
-
Onsdag
-
60+
-
-
60+
-
-
Junior gruppe 3
-
-
Junior gruppe 1
-
-
Junior gruppe 2
-
-
Master/Aktiv tur og mosjon
-
Torsdag
-
Tirsdags 8+
-
-
Junior gruppe 3
-
-
U23/Senior
-
Fredag
-
Master/Aktiv tur og mosjon
-
-
35
-
-
Junior gruppe 3
-
Lørdag
-
Junior gruppe 3
-