Mosjonsroing i NSR 2010

Hver mandag og onsdag kl. 18.00 (kl. 17 etter 1. september) er det oppmøte ferdig omkledt på båtplassen.

NB: Da mandager er instruksjonskveld, vil innriggene være reservert til instruksjon.

Vi vil forsøke å inndele oss i følgende grupper:

<B> MoRo-gruppen:</B> Mosjonsroere som vil ro i ¾ utrigget båt eller fullt utrigget båt (2X, 4X, 4-)

<B>Tur-gruppen:</B> De som gjerne vil ro langt i moderat tempo

<B>Trimgruppen:</B> For de voksne som bare vil ro for å kose seg.

Ondager kl 10.00 er det duket for turroing, gjerne langtur med medbrakt nistepakke og kaffe.

Søndag 17.mai er det fest-roing med grønne grener på båtene, 17.mai sløyfer og hatt, så vi kan legge veien forbi Honnør-bryggen og hilse standsmessig på alle de bunadskledte på Rådhusplassen.

Selvsagt er Eskadreroingen søndag 30.mai til Solodden på Kalvøya et absolutt høydepunkt.

I juli måned blir det fortsatt roing mandager og onsdager kl 18 samt søndager kl 10.

I løpet av sesongen blir det deltagelse i forskjellige turløp i regi av klubber i Oslo rokrets: Arbeidernes Roklubb (16AUG), Bestumkilen Roklubb (16JUN) og Christiania Roklub (10JUN & 03OKT). Det vil bli rodd i ¾ firer og innrigger.

I Pinsen (21. – 24.mai) vil det bli arrangert langtur i Oslofjorden.

Solodden blir base for langtur 14 – 15.august.

Følg med på oppslag i klubben samt på hjemmesiden.

Du kan også ta kontakt med Tur- og mosjonsjef Marianne Lundh på tlf 900 36 137 for å få mer informasjon.

Vel møtt!

Tur- og mosjonsutvalget

PS: Er du godkjent roer og har nøkkelkort til klubben kan du naturligvis ro på andre tider i henhold til klubbens reglement.

<B>Terminliste for mosjonsroing 2010 kan du laste ned her eller lese under:</B> #202#

Måned || Instruksjon || Mosjon || Annen info. ||

April | – Instruksjon 26. Apr. kl 18:00 | – Mosjonsroing 26. Apr kl. 18:00 | MoRo = Mosjonroing |

Mai | – Instruksjon Mandager kl 18:00 |- Mosjonsroing Mandsager og onsdager kl 18:00 | *påmelding på liste i klubben |

| – Festoring 17. mai kl 19:00 | Langtur søndag 10. kl 10:00 | **program følger, påmelding kreves |

| | – Langtur Oslofjorden 21.-24. mai ** | |

| | – Eskaderoing 30. mai kl 10:00 * | |

Juni | – Instruksjon mandager kl 18:00 til 21. juni | – Mosjonsroing mandager og onsdager kl 18:00 | |

| – Mosjonsroing Mandager og Onsdager kl 18:00 og søndager kl 10:00 | | |

| – Beikøya rundt 10. juni kl 17:30 * | – Beikøya rundt 10. juni kl 17:30 * | *Påmelding på liste på klubben |

| – Geita Rundt 16. juni kl 17:00 * | – Geita Rundt 16. juni kl 17:00 * | |

Juli | Instruksjon Mandager og onsdager kl 18:00 | – Mosjonsroing Mandager kl 18:00, Onsdager kl 10:00 og 18:00 | På egen hånd |

| | Søndag langtur kl 10:00 | |

August | – Barmen Rundt lørdag 2. aug | – Styremøte tirs 24. aug kl 18:00 | * Påmelding på liste i klubben |

| – Instruksjon Mandager kl 18:00 | | ** Mer informasjon kommer |

| – Mosjonsroing Mandsager og onsdager kl 18:00 | – ARO-Mila 16. aug 17:00 *| |

| | Barmen Rundt 31. Aug ** | |

| – ARO-Mila 16. aug 17:00 * | – Langtur fra Solodden 14.-15.** | |

| | Hisøya Rundt søndag 3. | |

September | – Instruksjon mandager kl 17:00 | Mosjonsroing mandager og onsdager kl 17:00 | ** Mer infor kommer |

| Kanintur til Frøshayg ** | | |

Oktober | Instruksjon mandag 4. kl 17:00 (siste) | Mosjonsroing mandag 4. og onsdag 7. (siste) kl 17:00 | *Påmelding på liste på klubben |

| – Klubbkapproing lørdag 9. okt kl 10:00 * | – Klubbkapproing lørdag 9. okt kl 10:00 * | |

| – Ulvøya rundt 3. okt kl 10:00 * | – Ulvøya rundt 3. okt kl 10:00 * | |

| – Høstfest lørdag 9. okt kl 19:00 * | | |

| | – Søndagsroing så lenge været tilater det | |